İcra dairesinin maaş hesabıma ters bloke koyması

Merhaba; Adli bir yargılamadan dolayı mahkeme karşı tarafın avukatlık ücretini benim ödememe hükmetti.Avukatta direk icraya vererek maaş hesabıma ters bloke koydurmuş içinde bulunan miktarla birlikte hesabımın eksi hesap olamamasına rağmen eksiye düşmüş.Muhtemelen yatan maaşımda o eksi hesabı kapatmak üzere gidercek ve dolayısıyla önümüzdeki ay hayatımı devam ettirecek bir gelirim olmayacak.Bunun için ne yapabilirim, yardımcı olursanız sevinirim